Que tal começar semana com um suco detox? Rápido, prático para fazer em casa, sem contar na quantidade de ganhos para à saúde.
Receita de suco detox de abacaxi com maçã:
Benefícios:
Abacaxi: Grande quantidade vitaminas e minerais, como fósforo, cálcio e ferro.
Maça: Rica em fibras solúvel como pectina que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, reduzir o colesterol.
Laranja: Contem fibras e vitaminas C, A, B e E, os minerais como zinco, potássio, magnésio.
Couve: Fonte cálcio, ferro e vitaminas do complexo B.
Ingredientes: 2 fatias abacaxi / 1 maça sem casca e semente/ 2 folhas couve picada Suco de um limão
Como preparar: Lave-os e bata os ingredientes no liquidificador depois passe numa peneira adicione um pouco de gelo.
